лично я пока курить не начинал! и в ближайшое время не буду начинать

ап. продолжаем бросать. физической тяги почти нет. психологическая остается. сказали, что последнее время стал злее, начал наблюдать за собой- пожалуй соглашусь. будем бороться

Расскажу как бросал курить наш сосед..
сам я не видел.. он рассказывал и его жена.
На данный момент он уже не курит лет 20. Начал курить в 18 лет. Курил приблизительно 14 лет. Ещё примерно 2 - 3 года бросал..
Самое главное говорит если сорвался и выкурил сигарету-другую не начать курить пачками. В жизни полно стрессов, но это не повод распускаться и давать себе слабину. А оправдываться что закурил из-за каких-то жизненных неурядиц - по меньшей мере некрасиво.

И это говорит человек, который ни разу в жизни не курил
Поверь, у курильщика нет лучше друга и психолога, чем сигарета!!!!
И в момент стресса, первая мысль-закурить
Так что ты молодца, что никогда не курил и НЕ СОБИРАЕШЬСЯ

А это не я говорил. Я тольк перефразировал чуток для красоты для форума так о том же вроде и рассказывал.. главное чтобы вторая и прочие мысли не были - закурить, закурить, закурить..
З.Ы. да, курить не собираюсь. т. к. нет желания читать Кара

ап. 20-ый день. стал лучше высыпаться за меньшее время.

дорогие девушки и женщины. не курите

да вы че? ???????????????????????????????ааааааааааааааааааааппппппппппппппппп

ап.не курю 4 недели.раза 3 за это время крепко выпивал- не тянет курить. поправился на 1.5 кг. что будет дальше? кто нибудь сталкивался с этим?

не курите при детях

вот собственно и все. я не курю .чего всем курящим и желаю. Ален Кар не обманул- еще никогда бросать курить не было так легко и приятно.

молодец! я с октября непритрагивался и не тянет. только восне иногда курю

а мне ваще по ... я курю и все норм.

вспомнишь свои слова, когда рак 2 стадии обнаружат, да поздно будет

У меня есть 2 знакомых которые бросили курить. У некоторых других не получилось.
Сам курю редко - раз в неделю, или когда бухой, зависимости нет. Если начинаю часто - эффекта почти никакого

По теме. Мне интересно - а что если курящему не бросать совсем, а ограничить количество покурок до нескольких в день? Как думаете это не лучше будет, чем совсем бросать? А потом со временем и совсем бросить?

я пытался так бросать . сократил до 4-5 сигарет в день. потом быстро наверстал свое. у Алена Кара этот момент хорошо описан- не помогает.

ага) и о генетическом грузе человечества ничего не слышал... и в микробов не веришь..

TABEX, как успехи?

почитал Кара, не курил 2 года щас курю еще сильнее желание читать Алена нету( т.к. не хочу бороться с собой))) жду когда снова в спортзал мона будя тоды точно сразу брошу